秋风送爽，新程伊始。当“高一”的标签悄然更换为“高二”，同学们站在了高中生涯承上启下的关键节点。为了帮助大家更快地适应新角色、平稳度过开学适应期，我校心理老师为全体高二学子带来了主题为“你好，高二”的开学第一堂心理课。这堂课如同一场及时雨，为同学们的新学期注入了清晰的目标感和稳定的“心”能量。

课程在热烈的“暑期关键词”分享中拉开帷幕。同学们用“充实”、“成长”、“离别”、“期待”等词语，概括了这个不平凡的夏天。心理老师巧妙引导，让大家认识到，无论是放松休整还是查漏补缺，暑假的经历都已转化为我们迎接高二的独特底气。分享不仅拉近了同学间的距离，更让大家意识到，每个人都不是在孤军奋战，而是共同站在了新的起跑线上。

随后，课堂进入核心环节——关于“控制感”的心理学实验。面对高二更具挑战的学业压力和更密集的考试，许多同学内心不免产生焦虑和不确定性。老师通过一个生动有趣的互动实验，让同学们亲身体验到：真正的掌控感，并非来自控制所有外部结果，而是源于控制自己的注意力、努力程度和应对方式。

最后，课程运用“生涯平衡论”工具，带领同学们进行了一次深入的自我盘点。从“学习”、“健康”等多个维度，回顾高一的成长与遗憾，并在此基础上，郑重写下对新学年的期望。

这堂别开生面的“开学第一课”，不仅是一次心理调适，更是一次成长的动员。它标志着高二生涯的正式开启，帮助同学们以更积极的心态、更明确的目标、更稳健的步伐，自信地迎接新学期的每一个挑战。