培育积极心态

增强心理韧性

校家社，共育实践

“润心”在行动  

五月，南风吹拂，分享爱与被爱

每个“我”，在这里都有自己的空间

近日，为深入开展关爱青少年生命健康“润心”行动，贯彻落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动方案（2023—2025年）》，按照市局第2个学生心理健康宣传教育月活动要求，提高心理健康教育工作的有效性，我校金丝雀心语中心以“烦恼清零，快乐满格”为主题，开展心理健康月系列活动。

Part1.游园会：趣味赋能，解锁减压“心”姿势 

心理赋能关卡

突破自我，凝聚力量

勇往直“前”，一举高“粽”

手脚并用，扶住好运

掷向未来，一击即“中”

一蹴而就，相“望”青云端

快乐可以展示，欢笑可以定格

来，争取8个卡！

Part2.祝福传递：纸短情长，共筑温暖力量

张张手写祝福卡

承载着真挚情谊

汇聚成“祝福星光墙”

莫愁千里路，

自有到来风。

无惧无畏、轻装上阵，

全力以赴、破浪乘风，

“这些祝福像一束光，让我感受到我不是一个人在战斗。”

Part3.心育和体育的邂逅

运动产生的内啡肽

是一种体内的“快乐因子”

以体强心

以体固本

让身体动起来

让课程活起来

融合心理健康内核与运动健康形式

Part4.校家社共育：做孩子温暖的“心灵盟友”

5月17日，我校党委办公室主任许尧老师，走进海安市复兴社区，面向高三、初三家长做了题为《做温暖的陪伴者》的讲座。她从考试焦虑识别、有效沟通技巧、家庭支持策略三个方面作了分享展开，结合案例为家长支招：理解情绪，避免“过度关心”，考试期间少说“别紧张”，多用“我陪你”；科学陪伴，营造松弛氛围，通过散步、倾听等方式帮助孩子减压，而非一味强调成绩；自我调适，传递稳定情绪，家长需先管理自身焦虑，成为孩子情绪的“定海神针”。讲座有高度，接地气，有理论，重实践。活动结束后，家长纷纷点赞“干货满满”。

润心，我们一直在

五月夏浅，绿意盎然。以家庭教育指导委员会、家长学校、家庭教育研究院等载体，组织开展内容丰富、互动性强的系列心理健康活动，将心理教育从课堂延伸至家庭、社区，“走新”，“走心”。引导同学们热爱生活、珍爱生命，减少成长中的孤立感。愿每一个少年爱自己、爱他人，以理性平和、积极阳光的心态面对学习和生活，培养中学生健康人格和良好心理素质。

江苏省海安高级中学金丝雀心语中心

地址：奥林匹克楼二楼

“525”成长热线：0513-88859383

海安市未成年人成长指导中心热线：0513-88939220

南通市未成年人成长指导中心热线：0513-96111

团省委12355青少年心理热线：12355

省妇联家长热线：025-58255820

南京师范大学心理学院与省总工会联合开通的“惠心”热线：400-8080-132